Am Samstag, den 27.Oktober, in der Zeit von 15.00 – 17.30 Uhr und am Sonntag, den 28.Oktober, von 10.00 – 12.30 Uhr findet in der Turnhalle der Grundschule Preußisch Oldendorf ein Schwertkampf - Workshop für Frauen statt.

Basierend auf der Philosophie chinesischer Kampfkünste bietet Ching Tao ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training, das sowohl Körper als auch Geist stärkt. Neben Atem- und Konzentrationsübungen stehen konditionell ausgerichtete Einheiten zur Steigerung der allgemeinen Fitness ebenso auf dem Programm wie statische Übungen, die der Kräftigung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit dienen. Obwohl ohne Kontakt trainiert wird, erfordert das Training mit einer Waffe ein hohes Maß an Aufmerksamkeit und schult sowohl das Körper- als auch das Raumbewusstsein. Beim Techniktraining mit und ohne Partnerin stehen die Koordination verschiedener Bewegungsabläufe sowie die Aufmerksamkeit gegenüber der Trainingspartnerin im Vordergrund. Trainiert wird mit dem Bokken, einem Holzschwert.

Ching Tao stärkt neben dem Arm- und Schulterbereich vor allem die gesamte Rumpfmuskulatur. Bei diesem Schnupperworkshop gibt es einen umfassenden Einblick in die Vielfalt des Trainings. Trainiert wird möglichst barfuß, alternativ mit Stoppersocken oder Schläppchen. Mitgebracht werden sollte langärmlige Kleidung sowie eine Wolldecke. Leiterin des Workshops ist Nicola Schmitz, Dipl. Sozialpädagogin, Mental Coach und Trainerin für asiatische Kampfkünste.

Veranstaltet wird der Kurs von der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Preußisch Oldendorf. Anmeldungen werden im Bürgerbüro der Stadt Preußisch Oldendorf  unter der Telefonnummer 05742/ 93 11 84 entgegen genommen oder können per E-Mail a.kneller@preussischoldendorf.de gesendet werden. Die Kosten für den Workshop betragen 12 €.