Wassergymnastik im Hallenbd Lübbecke

Nach der Sommerpause beginnt die Wassergymnastik am Dienstag, den 09.10. für Damen (Damenbad) und am Mittwoch, den 10.10.2007 für Damen und Herren jeweils von 13.45 bis 14.15 Uhr.

Die Wassergymnastik ist ein ideales Bewegungsangebot, auch für Nichtschwimmer/innen, denn der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke, während der Wasserwiderstand eine sanfte Kräftigung der Muskulatur bewirkt. Die Bewegung im Wasser fördert das Herz-Kreislaufsystem und damit auch die Durchblutung. Zusätzlich wird der Stoffwechsel angeregt. Die Wassergymnastik wird im Lehrschwimmbecken bei einer Wassertemperatur von ca. 30 Grad durchgeführt.

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