Stürze kommen im Alter häufiger vor und können erhebliches Leid verursachen. Daher ist es wichtig, rechtzeitig vorzubeugen und zu lernen, wie man Stürze vermeiden kann. Ein besonderes Kursangebot hat ein Arbeitskreis aus Vertreterinnen und Vertretern von Krankenkassen, des Kreissportbundes, der Seniorenvertretungen sowie von Politik und Verwaltung des Kreises Minden-Lübbecke entwickelt: Das bereits bestehende Konzept „vital und sicher“ wurde unter besonderer Berücksichtigung des Geschlechteraspektes weiterentwickelt. Darüber hinaus steht das gemeinsame Erleben in der Gruppe und damit die Förderung der sozialen Kontakte im Vordergrund.

Trainingsangebote zur Sturzprävention werden von Männern noch eher selten wahrgenommen. Bei ihnen und auch bei Frauen stellt sich die Frage: Sind gemischtgeschlechtliche Angebote sinnvoll? Oder turnt es sich ungezwungener, wenn Männer und Frauen unter sich sind? Wie muss eine Kursausschreibung aussehen, damit sich sowohl Männer als auch Frauen angesprochen fühlen? Soll die Kursleitung sich bei Männern und Frauen unterschiedlich verhalten? Diesen Fragen geht der Arbeitskreis „Geschlechtergerechte Gesundheit“ im Rahmen der Kommunalen Gesundheits- und Pflegekonferenz nach. Nach Durchführung der Kurse sollen die anonym ausgefüllten Fragebögen ausgewertet werden. Um einen repräsentativen Überblick zu bekommen, wird um Mitwirkung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer gebeten.

Die Kursinhalte umfassen Übungen zur Stärkung der persönlichen Fitness, aber auch zur Regeneration und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, schwerwiegende gesundheitliche Einschränkungen sollten jedoch nicht vorliegen. Vorrangig sind Männer und Frauen angesprochen, die alleinstehend oder alleinlebend sind.

Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten à 75 Minuten und werden alle bei AS Sport in Minden, Ringstraße 5 b, durchgeführt. Der Kurs für Männer findet donnerstags ab 15 Uhr statt und startet am 3. März 2016. Das Angebot für Frauen ist mittwochs ab 16 Uhr und beginnt am 2. März 2016. Für Männer und Frauen steht mittwochs ab 14.30 Uhr ein Angebot zur Verfügung, das am 2. März 2016 startet. Alle Angebote werden von Barbara Lange, einer zertifizierten und erfahrenen Trainerin, durchgeführt.

Die Kosten für alle drei Kurse werden von der BKK Melitta Plus, der AOK Nordwest und der IKK Classic übernommen. Für die Teilnehmenden entstehen daher unabhängig davon, bei welcher Krankenkasse sie versichert sind, keine Kosten.

Anmeldungen sind bis zwei Wochen vor dem Kursstart möglich. Sie erfolgen mittels eines Anmeldeformulars. Das Formular kann bei der Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Minden-Lübbecke, Andrea Strulik, unter Telefon 0571 807 24210 oder a.strulik@minden-luebbecke.de angefordert werden.

Foto: Barbara Lange

Foto: Mirjana Lenz/Kreis Minden-Lübbecke