Stressabbau für Mütter und Väter

Minden-Lübbecke, 12.10.2009

„Entschleunigen Sie den Alltag“ - Stressabbau für Mütter und Väter

Angebot der Beratungsstelle für Schul- und Familienfragen

Stress in der Familie ist oft Thema in der täglichen Beratungsarbeit der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in der Beratungsstelle. Stress zeigt sich häufig in konfliktgeladenen Situationen zwischen Kindern und Eltern: Familie, Berufstätigkeit und Paarbeziehung – alles unter einen Hut zu bekommen, ist eine Kunst für sich. Viele Menschen stoßen hier an ihre Grenzen. Hektik und Hilflosigkeit, ebenso wie Angst, Ärger oder depressive Verstimmungen können entstehen, auch körperliche Beschwerden wie starke Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen - Streit, Schreierei oder womöglich Gewalt innerhalb der Familie können die Folge sein.

Belastungssituationen lassen sich nicht komplett vermeiden, es lässt sich aber einiges dafür tun, um gelassener mit ihnen umzugehen.
Der angebotene Kurs umfasst als Schwerpunkte einen informativen Teil zur Stresstheorie sowie einen anwendungsbetonten Praxisteil, in dem unter anderem eine Entspannungsmethode vermittelt wird. Außerdem soll genügend Raum zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe geboten werden.

Der Kurs beginnt,

am:  Freitag, der 30. Oktober 2009
von:  10 bis 11.30 Uhr
in:  der Beratungsstelle, Rosentalstraße 3 a, Minden

Der Kurs findet an zehn Vormittagen jeweils freitags statt ausgenommen am 18. Dezember 2009 und Weihnachtsferien. Die Teilnahme ist kostenlos.

Verbindliche Anmeldungen – Stichwort „Stressbewältigungskurs“ – sind unter der Tel.: 0571 / 82 87 60 in der Beratungsstelle für Schul- und Familienfragen möglich.