Selbstverteidigung beginnt im Kopf - Wen Do ist Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Mädchen

Lübbecke. „Wie kann ich mich am besten schützen?“, „Welcher Schutz ist der wirkungsvollste?“, „Wie kann ich verhindern, dass mir etwas passiert?“ lauten die Fragen von Mädchen, egal welchen Alters sie sind. Gegen dieses subjektive Unsicherheitsgefühl lässt sich sehr wohl etwas machen. Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurse für Mädchen. Eine besondere Form ist hier das Wen Do.

Im Wen Do Kurs geht es um Selbstbehauptungstraining, das Selbstbewusstsein zu stärken, Verteidigungsstrategien zu erlernen, Hilfe zu bekommen, aber auch um Grenzen zu setzen. So lernen die Mädchen zum Beispiel gleich zu Anfang des Kurses ihre Stärke kennen, indem sie ein Brett mit dem Fuß oder der Hand alleine durchschlagen. Viele Mädchen trauen sich das nicht zu, aber schaffen es ohne Probleme.

„Wenn Mädchen sich nicht wohl fühlen, ein komisches Gefühl haben, sollen sie sich trauen Nein sagen“ erläutert die Gleichstellungsbeauftragt Angelika Lüters. Beim Wen Do Training geht es vor allem darum, eine positive Einstellung zu sich selbst und eine innere Stärke zu entwickeln. Das Ziel beim Wen Do ist es, den Teilnehmerinnen mehr Selbstvertrauen und Mut zu vermitteln, damit sie entschlossen sind ihr Leben, ihre Gesundheit und ihre Würde zu schützen. Wen Do erfordert kein sportliches Können, vielmehr können alle Mädchen die Grundlagen dafür unabhängig von Alter, Größe oder Beweglichkeit entwickeln.

Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Lübbecke bietet in Zusammenarbeit mit dem Fachbereich Schule und Freizeit (Jugendpflege/Breitensport), auch in diesem Jahr im Rahmen der Ferienspiele wieder einen Wen Do Kurse für Mädchen an. Termin: Mittwoch (17.08.) und Donnerstag (18.08.), jeweils von 11.00 - 15.30 Uhr in der Astrid-Lindgren-Grundschule, Danziger Straße 1.

Anmeldung bei der Breitensport- oder bei der Gleichstellungsbeauftragten: