Nordic-Walking-Wellness-Ernährung e.V.: Pressebericht 8/2013
NORDIC WALKING EVENTS:
Teilnahme am Cheruskerwalk
Am Samstag, den 1. September wollen wir die 15 km lange Strecke des großen Nordic Walking Events beim Cheruskerwalk mitlaufen. Die Startzeit ist 10.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt 12 € Der nwwe e.V. bildet Fahrgemeinschaften in Privatwagen ab Bad Holzhauser Sportplatz. Die Anmeldung übernimmt bitte jeder selbst im Internet unter www.cheruskerwalk.de
Hier nähere Infos zur Strecke:
Die rote Strecke über 15 Kilometer geht vorbei an den Externsteinen über die ehemalige Reichsstraße 1, die von Aachen nach Königsberg führte, auf den Höhen des Teutoburger Waldes. Der lang gezogene Bergrücken, die Rhein-Weser Wasserscheide, ist besonders reizvoll. Diese Strecke führt zu den Anhöhen oberhalb von Veldrom. Hier stößt diese Strecke auf die des Halbmarathon und folgt dieser bis in Ziel.
Wer mitfahren möchte meldet sich auch bei uns an (zwecks Fahrgemeinschaften)
Die Abfahrzeit in Bad Holzhausen ist für 8.00 Uhr geplant.
Traditionelle Nordic Walking Tour zum Cafe „Alter Wrangel“ in Rödinghausen
Mitte September werden wir an einem Donnerstagnachmittag (Start ca. 14.00 Uhr in Bad Holzhausen) bei gutem Wetter zum Cafe Alter Wrangel in Rödinghausen gehen und dort den leckeren selbstgemachten Kuchen genießen. Der Termin wird intern im Montagslauftreff abgesprochen, die Entfernung beträgt knapp 20 km hin und zurück. Weitere Interessierte sind zum Event herzlich willkommen. Eine gute Kondition ist notwendig. Infos zum Termin unter 05742/702 756
Nordic Walking Technikschulungen
In regelmäßigen Abständen bietet der nwwe e.V. Nordic Walking Einführungskurse/ Technikschulungen für Einsteiger an. Im Mittelpunkt steht die Vermittlung der richtigen Technik, um alle gesundheitlichen Vorteile der Sportart ausschöpfen zu können. Stöcke können ausgeliehen werden.
Freitag, 20.09.`13, 16:30-19:30 Uhr
Hüllhorst, Parkplatz Kahle Wart
Samstag, 19.10.`13, 10:00-13:00 Uhr
Bad Holzhausen, Sportplatz
Gebühr je Kurs 15,-
Leitung: Heike von der Forst
Vereinsausflug zum Moorhus in Gehlenbeck
Am Samstag, den 21.9.13 ab 13.00 Uhr findet der Vereinsausflug im Moorhus im Gehlenbecker Moor mit einer Führung durch die Ausstellung, einer Nordic Walking Moorführung und abschließendem Kaffee trinken statt.
Alle Vereinsmitglieder erhalten zeitnah eine schriftliche Einladung.
Der nwwe e.V. ist auf der Suche nach günstigen Räumlichkeiten für Kursangebote.
Kontakt Tel. 05742/ 702 756
Laufkurs für Anfänger
Egal wie alt Sie sind, ob 20 oder 60 Jahre, fürs Joggen ist es nie zu spät!
Der nwwe e.V. bietet für alle Interessierten ab Dienstag, den 03. September 2013 wieder einen Laufanfängerkurs an. Spaß und Freude an der Bewegung stehen bei uns im Vordergrund. Wir legen Wert darauf, den übertriebenen Leistungsdruck aus dem Laufen herauszunehmen, denn Sport soll Freude bereiten.
Nur wer mit Freude läuft, ist ausgeglichener, aktiver, leistungsfähiger und zufriedener mit sich selbst. Die Teilnehmer werden langsam an das Laufen heran geführt.
Beim ersten Kurstreffen starten die Teilnehmer am Hauptschulparkplatz der Hauptschule Pr. Oldendorf, bei den weiteren Treffen geht es in den Wald.
Dienstag und Freitag, 18:00-19:00 Uhr
Kurs: 03.09.- 04.10.2013
Gebühr: 40,- € / Dauer 10 x
Ort: Pr. Oldendorf, Parkplatz der Hauptschule
Leitung: Christiane Hoerrmann
Der neue Angebotsflyer für das zweite Halbjahr liegt ab Mitte August in den Geschäften in Pr. Oldendorf/ Bad Holzhausen aus und/oder ist unter www.nwwe.de einzusehen bzw. kann unter der Büronr. 05742/ 702 756 angefordert werden.
Yoga
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg um mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Das Üben der Āsanas stärkt den Körper, reguliert die Atmung und beruhigt die Gedanken. Der Kurs gibt einen Einblick in die Tradition des Hatha - Yoga. Bitte eine Isomatte oder Decke, ein Sitzkissen, warme Socken und einen Pulli mitbringen.
Montag,18:15-19:15 Uhr oder 19:30-20:30 Uhr
Kurs: 09.09.-25.11.`13
Gebühr: 40,- / Dauer: 10 x
Nur noch einzelne Restplätze!
Dienstag, 9:00-10:00 Uhr oder 10:15-11:15 Uhr
Kurs: 10.09.-26.11.`13
Gebühr: 40,- / Dauer: 10 x
Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Leitung: Astrid Lüttermann
Frühzeitige Anmeldungen zu allen Kursen bitte unter Tel. 05742/ 702 756
Tai Ji - Qi Gong
Die sanften, harmonischen Bewegungen des Tai Ji-Qi Gong gelten als gesundheits- fördernde und die Lebenskraft stärkende Methode. Das System ist leicht zu erlernen und zu üben und verbindet die positiven Wirkungen von Tai Ji Quan und Qi Gong.
Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr
Kurs: 04.09.2013 (ausgenommen 23.10.2013)
Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Gebühr: 70 € / Dauer:10 x
Leitung: Edda Thomé
Tai Ji Basic
Einführung in die 24er- Form ("Peking- Form")
Tai Ji beinhaltet die Aspekte einer faszinierenden Kampfkunst, von
Meditation in Bewegung und eines ausgeklügelten Gesundheitssystems.
Entspannung, Gelassenheit und langsamer werden sind vorrangige
Übungsziele. Die Bewegungen werden sanft und wie in Zeitlupe ausgeführt.
Regelmäßiges Üben entspannt die Muskulatur, lockert den Körper und
verbessert die Konzentrationsfähigkeit und das Gedächtnis.
Dieser Kurs bietet den Einstieg in die wohl meistgeübte Form des Yang- Stil.
Mittwoch, 19:00-20:00 Uhr
Kurs: 04.09.2013, max. 12 TN
Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Gebühr: 70,- / Dauer: 10 x
Leitung: Edda Thomé
Stilles Qi Gong
"Setz dich hin und tue nichts" - Einführung in das "Stille Qi Gong". In diesem Kurzkurs lernen und üben Sie Entspannungsübungen und -techniken aus dem reichen Schatz der asiatischen Heilkünste:
Zur Ruhe kommen, die Sinne entspannen, mit dem Bauch denken, die
Wirbelsäule und die Glieder entspannen, Gelassenheit lernen.
Die Übungen werden im Sitzen ausgeführt.
Mittwoch, 18:00-19:00 Uhr
Kurs: 20.11.2013
Ort: Bad Holzhausen, Haus des Gastes
Gebühr: 35,- / Dauer: 5 x
Alle Anmeldungen bitte unter der Vereinsbüronr. Tel. 05742/702 756
Aqua fitness
Aqua Fitness bietet viele positive gesundheitliche Auswirkungen. Die Teilnehmer erreichen durch Gewichte eine Art Schwebezustand, dabei wird der Widerstand des Wassers genutzt um die Muskulatur zu stärken, ohne dabei Sehnen und Gelenke zu belasten.
Ab Samstag, den 14.9.13 beginnen die neuen Kurse. Es stehen nur noch wenige Restplätze zur Verfügung. Die Kurskosten werden i.d.R. anteilig von den Krankenkassen erstattet.
Vier verschiedene Kurszeiten in der Zeit 11:00 bis 14:00 Uhr stehen zur Auswahl.
1. 11:00- 11:45 Uhr
2. 11:45- 12:30 Uhr
3. 12:30- 13:15 Uhr
4. 13:15- 14:00 Uhr
Alle Anmeldungen und Anfragen bitte unter der Vereinsbüronr. Tel. 05742/702 756
Ort: Bad Holzhausen
Gebühr: 80,- € / Dauer: 10 x
Leitung: Florian Meyer
NEU REHA SPORT BEIM NWWE E.V.
Ab November 13 wird der nwwe e.V. auch Rehasport im Bereich Orthopädie in Stockhausen anbieten. Die Kursleitungen übernehmen Barbara Quade und Luise Lahrmann.
Nähere Infos unter Tel. 05742/ 702 756 oder www.nwwe.de
Hier ein Überblick über die immer wiederkehrenden Kursangebote des nwwe e.V. in der Region. Nähere Infos zu den Startterminen unter www.nwwe.de
Wochentag Zeit / Kurs Leitung Ort Gebühr
Montag
10:45-11:45
Entspannt in die Woche mit Klang-schalen Stefanie Schlüter Bad Holzhausen, Haus des Gastes 30 €
18:15-19:15
Yoga Astrid Lüttermann Bad Holzhausen, Haus des Gastes 40 €
19:30-20:30
Yoga Astrid Lüttermann Bad Holzhausen, Haus des Gastes 40 €
Dienstag 9:00-10:00
Yoga Astrid Lüttermann Bad Holzhausen, Haus des Gastes 40 €
10:15-11:15
Yoga 60 + Astrid Lüttermann Bad Holzhausen, Haus des Gastes 40 €
14:00-15:00
Reha Sport Barbara Quade Lübbecke, Sporthalle Stockhausen
17:45-18:45
Pilates Karin Borchard Lübbecke, Mehrgene-rationenhaus
Garnisons-ring 30 36 €
19:00-19:45
Aktiver Rücken Karin Borchard Lübbecke, Mehrgene-rationenhaus
Garnisons-ring 30 27 €
Mittwoch 18:00-19:00
Tai Ji-Qi Gong Edda Thomé Bad Holzhausen, Haus des Gastes 70 €
19:00-20:00
Tai Ji Basic
Edda Thomé Bad Holzhausen, Haus des Gastes 70 €
Donnerstag 18:45-20:00
Energy Dance Petra Wunderlich Lübbecke, Astrid Lindgren Schule 50 €
Freitag 9:00-10:00 Reha Sport Luise Lahrmann Lübbecke, Sporthalle Stockhausen
9:30-11:00
Stefanie Schlüter Lübbecke, IKK Classic Gebäude
10:00-11:00 Luise Lahrmann Lübbecke, Sporthalle Stockhausen 24 €
Samstag 11:00-14:00
Aqua Fitness
Florian Meyer Bad Holzhausen, Holsing Vital 80 €