Nordic-Walking-Wellness-Ernährung e.V.: Pressebericht 05/2012
Bodystyling für junge Erwachsene und Junggebliebene
Ab Mitte April bietet der nwwe e.V. zwei Wirbelsδulengymnastikkurse speziell fόr junge Erwachsene und Junggebliebene in Bad Holzhausen und Lόbbecke an.
Hier geht es nicht nur darum, den jungen Erwachsenen und Junggebliebenen den Rόcken zu stδrken, sondern auch nach aktueller Chartmusik die Freude an der Bewegung und die Kondition zu steigern. Die Kursleitung όbernimmt die junge άbungsleiterin Ilona Schulz. Die Kurse finden in Lόbbecke und Bad Holzhausen statt. Wer also den Alltag einmal hinter sich lassen mφchte und durch Krδftigung von Bauch, Beine, Po und Rόckenmuskulatur zu motivierender aktueller Chartmusik seine Kφrperwahrnehmung schulen und Stress abbauen um eine gerade Kφrperhaltung aufzubauen und den Kφrper zu formen, ist bei folgenden Kursen richtig: Ab Montag, den 23.4.12 in der Astrid Lindgren Schule Lόbbecke von 19.30 Uhr- 20.30 Uhr, 10 Termine, 40 €. Oder ab Mittwoch, den 25.4.12 im Haus des Gastes in Bad Holzhausen von 19.30 Uhr- 20.30 Uhr, 8 Termine. Kurskosten 32 €.Um frόhzeitige Anmeldung unter Tel. 05742/ 702 756 wird gebeten. Teilnehmerzahl begrenzt. Infos www.nwwe.de
Hatha - Yoga in Bad Holzhausen
Yoga ist ein seit vielen Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Klarheit. Aufgrund der großen Nachfrage bietet der nwwe e.V. beginnend ab Montag, 7. Mai 12 drei neue Yoga Kurse unter der Leitung von Astrid Lüttermann an.
Für den jeweils achtwöchigen Kurs stehen folgende Kurszeiten zur Auswahl:
Montag von 18.15 Uhr- 19.15 Uhr oder 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr und am Dienstagvormittag ab dem 8 Mai jeweils von 9.15 Uhr -10.15 Uhr. Kurskosten jeweils 32 €.
Für Fragen steht die Dozentin unter Tel. 05771/ 609171 zur Verfügung. Anmeldungen /Infos unter Tel. 05742/ 702 756 www.nwwe.deGesundheitsschützendes Qi Gong
Die sanften, harmonischen Bewegungen des Tai Ji- Qi Gong gelten als gesundheitsfördernde und die Lebenskraft stärkende Methode. Das System ist leicht zu erlernen und zu üben und verbindet die positiven Wirkungen von Tai Ji Quan und Qi Gong. Es ist gekennzeichnet von Festigkeit und Sanftheit, Fülle und Leere, Ruhe und Gelassenheit. Kursbeginn ist Mittwoch, der 25.4.12 jeweils von 18.00 Uhr- 19.00 Uhr im Haus des Gastes in Bad Holzhausen.
Bei gutem Wetter finden die Übungen im Freien statt. Kurskosten 70 €
Leitung: Edda Thome, Sportlehrerin, Lehrerin für Tai Ji- Qi- Gong
Die Kurskosten werden i.d.R. von den Krankenkassen erstattet.
Neueinsteiger und Wiederholer sind herzlich eingeladen.
Anmeldung bitte unter Tel. 05742/ 702 756
Runter vom Sofa- ran an die Stöcke! Nordic Walking zum kostenlosen ReinschnuppernWer schon regelmäßig Nordic Walking betreibt und sich auch mal einer Gruppe anschließen möchte, hat dazu jetzt kostenlos Gelegenheit. Der Lauftreff am Mittwoch ab 18.30 Uhr ab Parkplatz Holzhauser Berg (am Waldkindergarten) ist im April und Mai kostenfrei. Für ca. 90 Minuten geht es hier unter Anleitung auf immer neuen Wegen im mittleren Tempo durch den Wald. Neue Gesichter sind in der netten Runde sehr gern gesehen- einzige Bedingung- die Technik wurde im Vorfeld in einem Einführungskurs erlernt.
Für alle weiteren Interessenten- eine Zehnerkarte beim nwwe e.V. kostet 19 €, ist unbegrenzt gültig und für alle Lauftreff in Bad Holzhausen (egal ob Montag, Dienstag, Mittwoch oder Freitag) einsetzbar. Nähere Infos unter www.nwwe.de oder im Vereinsbüro unter unter Tel. 05742/ 70 27 56
Neue Nordic Walking Einführungskurse
Der nwwe e.V. bietet im Juni einen eintägigen Einführungskurs in die Nordic Walking Technik an. Der Einführungskurs findet am Freitag, den 27.4.12 von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr ab Bad Holzhauser Sportplatz statt. Der Kurs ist auch für Personen mit geringer Kondition geeignet. Bekanntermaßen stellen sich die positiven Auswirkungen dieses Gesundheitssportes auf den Schulter- Nacken Bereich nur bei dem korrekten flachen Stockeinsatz ein. Der Kurs beinhaltet sowohl Theorie wie auch Praxis. Kursleitung Heike von der Forst. Stöcke können ausgeliehen werden. Kurskosten 15 € incl. zwei weiterer Lauftreffgutscheine.
Eine weitere Technikschulung findet am Samstag, den 23. Juni von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr ab Parkplatz Kahle Wart in Oberbauerschaft an.
Eine Anmeldung unter Tel. 05742/ 70 27 56 ist erforderlich. Weitere Nordic Walking Angebote unter www.nwwe.de
Energy dance ® Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper
Haben Sie Lust auf Rhythmus, Bewegung und Musik? Möchten Sie im Kopf abschalten und sich energievoll im Körper erleben? In diesem Kurs werden Sie in einen gemeinsamen, fließenden Bewegungsablauf geführt, dem sie mühelos folgen können - ohne Schritte einüben und ohne Bewegungsabfolgen im Kopf behalten oder Takte zählen zu müssen.
Energy Dance ist ein rhythmisch dynamischer Fitness-und Gesundheitssport zu abwechslungsreicher, motivierender Musik und vermittelt ein einzigartiges Bewegungserlebnis in der Gruppe. Die ganzkörperlichen Bewegungsfolgen beleben und arbeiten den Körper gut durch. Die Intensität des körpergerechten Trainings kann je nach Bewegungserfahrung, Alter und Kondition individuell dosiert werden.
Bei diesem umfassenden Angebot wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, die Muskulatur gelockert, gekräftigt und gedehnt- den Abschluss bildet eine Entspannungsphase.
Folgende Kurse stehen zur Auswahl:1. Montag, 17:30-18:30 Uhr
Kursbeginn: 16.April 12 – 10 Termine- 40 €
Ort: Lübbecke, Sporthalle der Pestalozzischule, Rahdener Straße3. Donnerstag: 18.30 Uhr- 20.00 Uhr
Kursbeginn: 19. Mai12- 8 Termine – 48 €
Ort: Astrid Lindgren Schule, Lübbecke
Anmeldung unter Tel. 05742/ 702 756 oder Infos bei der Trainerin Petra Wunderlich Tel.: 05741-12462
Von Hand bis Fuß auf Pflege eingestellt
Die nächste Aktion mit dem nwwe e. V. findet am 14.05.2012 bei Iris Kalz Wellness in Lübbecke als ein tolles Event statt. An dem Montag nach Muttertag verwöhnt das Friseur- und Wellnessteam die Besucher mit einer kosmetischen Fußpflege, einer Hand- und Armbehandlung und einer Maniküre. Anschließend werden auf Wunsch Hände und Füße mit dem neuen lichthärtenden Nagellack “de lac light“ verschönert. Dieser neuartige Nagellack hält bis zu 2 Wochen. Nach diesem Verwöhnprogramm sind Ihre Hände und Füße fit für den Sommer.
Das ideale Muttertagsgeschenk.
Preis: 49 €, max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldungen unter der Vereinsnummer: 05742/702 756 oder bei Iris Kalz Wellness 05741/7041.