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Datum: 03.11.2014

Aquajogging im Hallenbad Lübbecke

Aquajogging
Lübbecke. Aquajogging ist gelenkschonend, denn es gibt keine Erschütterungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Alle Muskelgruppen, auch die des Oberkörpers, werden durch den Wasserwiderstand aktiviert und trainiert.

Aquajogging ist deshalb ein ideales Aufbau- und/oder Fitnesstraining für Personen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Verletzungen. Voraussetzung ist allerdings das Vorhandensein der Schwimmfähigkeit und das Freisein von Herz-Kreislauferkrankungen.

Vom 08.11. bis zum 13.12.2014 findet jeweils samstags der Aquajoggingtreff zu den folgenden Zeiten statt:

  • Kurs 1 von 10.30 – 11.15 Uhr und
  • Kurs 2 von 11.30 – 12.15 Uhr.

Weitere Informationen:

Frau Sigrid Rohlfing-Sundermeyer

Stadt Lübbecke
Dezernat 1 | Schule und Freizeit

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