Aquajogging im Hallenbad Lübbecke

Lübbecke. Aquajogging ist gelenkschonend, denn es gibt keine Erschütterungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Alle Muskelgruppen, auch die des Oberkörpers, werden durch den Wasserwiderstand aktiviert und trainiert. Aquajogging ist deshalb ein ideales Aufbau- und/oder Fitnesstraining für Personen mit Gelenkproblemen, Übergewicht oder nach Verletzungen. Voraussetzung ist allerdings das Vorhandensein der Schwimmfähigkeit und das Freisein von Herz-Kreislauferkrankungen.
 
Vom 7. November bis zum 12. Dezember findet jeweils samstags der Aquajoggingtreff zu den folgenden Zeiten statt:

Kurs 1 von 10.30 – 11.15 Uhr und

Kurs 2 von 11.30 – 12.15 Uhr.

Weitere Informationen beim Dezernat 1/Schule und Freizeit der Stadt Lübbecke: